Matcha pulvoro estas ofta sanmanĝaĵo en ĉiutaga vivo, kiu povas havi bonan efikon. Multaj homoj uzas matĉan pulvoron por trempi akvon kaj trinki. Trinki matĉan pulvoron trempitan en akvo povas protekti dentojn kaj vizion, same kiel refreŝigi la menson, plibonigi belecon kaj haŭton. Ĝi tre taŭgas por junuloj trinki kaj ĝenerale ne havas damaĝon.
La efikeco de trinkado de matĉa pulvoro
La ĉefaj avantaĝoj estas kiel sekvas:
1. Skincare kaj Beleco
Matcha pulvoro estas speco de vapora verda teo, kiu estas fajne muelita en pulvoron tra natura ŝtona muelado. Ĝi enhavas grandan kvanton da vitamino C, vitamino E kaj aliaj substancoj. Vitamino C povas nutri la haŭton kaj malhelpi UV -damaĝon, dum vitamino E povas prokrasti haŭtan maljuniĝon. Tial Matcha Pulvoro havas certajn belecajn kaj belecajn efikojn.
2. Protektanta Vizio
Trinki matĉan pulvoron en akvo ankaŭ havas certan protektan efikon sur vidado. Matcha pulvoro enhavas grandan kvanton da vitamino A. Ĉi tiuj substancoj eniras la homan korpon kaj kombinas kun aliaj nutraĵoj por konvertiĝi en grandan kvanton da vitamino A. Vitamino A havas grandan efikon sur homaj okuloj kaj havas certan efikon al protektado de vidado. Tial, por homoj kun malbona vido, trinki taŭgan kvanton da matĉa pulvoro kaj iom da matĉa pulvoro en akvo estas tre bona.
3. Protekti dentojn
Matcha pulvoro enhavas grandan kvanton da fluoridaj jonoj, kiuj povas agi sur homaj dentoj kaj aliaj ostaj lipidoj, malhelpi osteoporozon, pliigi ostan densecon kaj protekti dentan sanon.
4. Refreŝiga
Unu el la gravaj avantaĝoj de matĉa pulvoro estas refreŝigi kaj veki la menson, ĉar ĝi enhavas certan kvanton da kafeino kaj te -polifenoloj, kiuj povas rekte influi la biologiajn nervojn de la homa korpo, stimuli nervojn, teni la cerbon klara, kaj fari pensi pli rapide kaj pli klara.
5. Diuretika, kontraŭinflamatoria, kaj ŝtona antaŭzorgo
Kiam homoj manĝas matĉan pulvoron, ĝi ankaŭ povas ludi gravan rolon en diuresis, reduktante ŝvelaĵojn kaj malhelpante ŝtonojn ĉar ĝi estas riĉa je kafeino kaj teofilino. Post eniro en la homan korpon, ĝi povas malhelpi la absorbadon de kalcio per rena tubuloj kaj malhelpi la formadon de ŝtonoj. Krome, matcha pulvoro ankaŭ povas plibonigi homan renan funkcion, akceli akvan metabolon en la korpo kaj malhelpi malbonan urinadon aŭ korpan edemon.
La malavantaĝoj de trinkado de matĉa pulvoro trempita en akvo ：
- Modera konsumo de matĉa pulvoro estas sendanĝera, sed troa konsumado de matĉa pulvoro povas pliigi la ŝarĝon sur la renoj, influi la absorbadon de fero en manĝaĵoj kaj eĉ kaŭzi simptomojn kiel anemio.
- Matcha enhavas alkaloidojn. Ĉi tio estas natura alkala trinkaĵo. Ĉi tiu elemento povas neŭtraligi acidajn manĝaĵojn kaj konservi la normalan pH -valoron de homaj korpaj fluidoj. Krome, la taninoj en Matcha povas malhelpi bakteriojn. Kafeino ankaŭ povas antaŭenigi la sekrecion de gastrika suko. Aromata oleo povas solvi grason kaj helpi digeston. Tial Matcha havas la efikon plibonigi la digestan sistemon.
- Matcha povas redukti la damaĝon de radiado. La teo -esenco en Matcha povas neŭtraligi la radioaktivan elementan stronon kaj redukti la damaĝon kaŭzitan de atoma radiado. En iu mezuro, ĉi tiuj komponentoj kaŭzos radian poluadon al hodiaŭaj urboj.
- Matcha ankaŭ povas malhelpi hipertension. Matcha enhavas riĉan tean esencon, kiu povas plibonigi la kapablon de la korpo akumuli vitaminojn, redukti la amasiĝon de graso en la sango kaj hepato kaj konservi la normalan reziston de kapilaroj. Tial trinki matcha taŭge havas certajn avantaĝojn por preventi kaj trakti hipertension, arteriosclerosis kaj koronarian kormalsanon.
- Matcha ankaŭ povas malaltigi kolesterolon kaj malhelpi obezecon. La vitamino C en matcha povas malaltigi kolesterolon en la sango, plibonigi vaskulan malmolecon, malpliigi kolesterolon kaj perdi pezon.
Kiel fari matĉan pulvoron kaj trinki ĝin plej bone
Matcha pulvoro ne povas esti rekte bredita per bolanta akvo. Kiel ni plej bone povas bierumi kaj trinki matĉan pulvoron? Vi povas unue ĝustigi la paston kun iom da bolanta akvo, kio signifas aldoni iom da akvo al la matĉa pulvoro por fari ĝin fajna pasto sen alkroĉi partiklojn, poste malrapide aldoni iom da akvo por iom post iom ĝustigi ĝin al likvaĵo, kaj fine aldoni la tutan bolantan akvon, kiun vi volas prepari. Ne miksu la slurry kun malvarma akvo, ĉar ĉi tio akcelos la oksidadon kaj senkoloriĝon de matĉa pulvoro. Se la koto ne miksiĝas, estos granda kvanto da kroĉado kiam lavita kun akvo sole. Trinku la preparitan matĉon kiel eble plej baldaŭ. Kiam ĝi malvarmas, ĝi kondensos ĉe la fundo de la akvo, formante tavolon de objekto, kiu ne plu estu forlavita. Se vi volas fari ion el matĉa pulvoro, vi povas provi fari spongajn kukojn aŭ sep pintojn, kuketojn aŭ molan rostpanon. Tro dolĉa kaj tro grasa ne taŭgas. Manĝi matĉon kune estas la plej bona.
Kiu ne taŭgas por trinki matĉan pulvoron kaj trempadon en akvo ：
- Ĝenerale, homoj kun malfortaj kaj malvarmaj korpoj ne taŭgas por trinki matĉan pulvoron por trinki akvon.
- En normalaj cirkonstancoj, homoj, kiuj estas fizike malfortaj aŭ havas malfortan splenon kaj stomakon, devas provi ne trinki matĉan pulvoron, ĉar ĝi povas pliigi la ŝarĝon sur la korpo kaj la situacio eble fariĝos pli serioza. Se vi kutime estas konstipita, ĝi ne taŭgas manĝi tro multe da matĉa pulvoro. Troa konsumo de matĉa pulvoro povas pligravigi estreñimiento.
- Homoj kun malvarmaj korpoj ne devas trinki matĉan pulvoron. Se menstruo estas neregula, troa uzo de matĉa pulvoro ankaŭ povas plimalbonigi menstruon, eĉ pli severan ol antaŭe.
Trinki matĉan pulvoron en ĉiutaga vivo povas konservi la normalan funkciadon de korpaj organoj. Matcha pulvoro mem estas riĉa en vitamino B1, kiu povas pli bone plibonigi la mensan staton de la korpo kaj konservi la normalan funkciadon de la koro, nerva sistemo kaj digesta sistemo. Matcha pulvoro ankaŭ povas antaŭenigi estreñimiento. Matcha pulvoro estas riĉa je fibro.
Afiŝotempo: Apr-08-2024