Maĉa pulvoro estas ofta sana manĝaĵo en la ĉiutaga vivo, kiu povas havi bonan efikon. Multaj homoj uzas Maĉan pulvoron por trempigi akvon kaj trinki. Trinki maĉan pulvoron trempitan en akvo povas protekti dentojn kaj vidon, same kiel refreŝigi la menson, plibonigi belecon kaj haŭtflegadon. Ĝi estas tre taŭga por junuloj por trinki kaj ĝenerale ne estas damaĝa.
La efikeco de trinkado de maĉa pulvoro
La ĉefaj avantaĝoj estas jenaj:
1. Haŭtflegado kaj Beleco
Maĉaa pulvoro estas speco de vaporita verda teo, kiu estas fajne muelita en pulvoron per natura ŝtonmuelado. Ĝi enhavas grandan kvanton da vitamino C, vitamino E kaj aliaj substancoj. Vitamino C povas nutri la haŭton kaj malhelpi UV-damaĝon, dum vitamino E povas prokrasti haŭtmaljuniĝon. Tial, maĉaa pulvoro havas certajn belecajn kaj belecajn efikojn.
2. Protekti vidon
Trinki maĉa-pulvoron en akvo ankaŭ havas certan protektan efikon al vidkapablo. Maĉa-pulvoro enhavas grandan kvanton da vitamino A. Ĉi tiuj substancoj eniras la homan korpon kaj kombiniĝas kun aliaj nutraĵoj por transformiĝi en grandan kvanton da vitamino A. Vitamino A havas grandan efikon al homaj okuloj kaj havas certan efikon al protektado de vidkapablo. Tial, por homoj kun malbona vidkapablo, trinki taŭgan kvanton da maĉa-pulvoro kaj iom da maĉa-pulvoro en akvo estas tre bone.
3. Protekti dentojn
Maĉa pulvoro enhavas grandan kvanton da fluoridaj jonoj, kiuj povas agi sur homajn dentojn kaj aliajn ostajn lipidojn, malhelpi osteoporozon, pliigi ostodensecon kaj protekti dentan sanon.
4. Refreŝiga
Unu el la gravaj avantaĝoj de maĉa pulvoro estas refreŝigi kaj veki la menson, ĉar ĝi enhavas certan kvanton da kafeino kaj teopolifenoloj, kiuj povas rekte influi la biologiajn nervojn de la homa korpo, stimuli nervojn, teni la cerbon klara, kaj igi pensadon pli rapida kaj pli klara.
5. Diuretiko, kontraŭinflamatorio kaj preventado de ŝtonoj
Kiam homoj manĝas maĉa-pulvoron, ĝi ankaŭ povas ludi gravan rolon en diurezo, reduktante ŝvelaĵon kaj preventante ŝtonetojn, ĉar ĝi estas riĉa je kafeino kaj teofilino. Post eniro en la homan korpon, ĝi povas inhibicii la sorbadon de kalcio fare de la renaj tubuloj kaj preventi la formadon de ŝtonetoj. Krome, maĉa-pulvoro ankaŭ povas plibonigi homan renan funkcion, akceli akvometabolon en la korpo kaj preventi malbonan urinadon aŭ korpan edemon.
La malavantaĝoj de trinkado de maĉa pulvoro trempita en akvo：
- Modera konsumo de maĉa-pulvoro estas sendanĝera, sed troa konsumo de maĉa-pulvoro povas pliigi la ŝarĝon sur la renoj, influi la sorbadon de fero en manĝaĵoj, kaj eĉ kaŭzi simptomojn kiel anemio.
- Maĉao enhavas alkaloidojn. Ĝi estas natura alkala trinkaĵo. Ĉi tiu elemento povas neŭtraligi acidajn manĝaĵojn kaj konservi la normalan pH-valoron de homaj korpaj fluidoj. Krome, la taninoj en maĉao povas inhibicii bakteriojn. Kafeino ankaŭ povas antaŭenigi la sekrecion de stomaka suko. Aroma oleo povas dissolvi grason kaj helpi digestadon. Tial, maĉao havas la efikon plibonigi la digestan sistemon.
- Maĉao povas redukti la damaĝon de radiado. La tea esenco en maĉao povas neŭtraligi la radioaktivan elementon stroncion kaj redukti la damaĝon kaŭzitan de atoma radiado. Ĝis ia grado, ĉi tiuj komponantoj kaŭzos radiadan poluadon al la hodiaŭaj urboj.
- Maĉao ankaŭ povas preventi hipertension. Maĉao enhavas riĉan teesencon, kiu povas plibonigi la kapablon de la korpo akumuli vitaminojn, redukti la amasiĝon de graso en la sango kaj hepato, kaj konservi la normalan reziston de kapilaroj. Tial, trinki maĉaon konvene havas certajn avantaĝojn en preventado kaj traktado de hipertensio, arteriosklerozo kaj koronaria kormalsano.
- Maĉao ankaŭ povas malaltigi kolesterolon kaj preventi obezecon. La vitamino C en maĉao povas malaltigi kolesterolon en la sango, plibonigi vaskulan fortecon, malaltigi kolesterolon kaj malpeziĝi.
Kiel fari maĉan pulvoron kaj trinki ĝin plej bone
Maĉaa pulvoro ne povas esti rekte farita kun bolanta akvo. Kiel ni povas plej bone fari kaj trinki maĉaan pulvoron? Vi povas unue ĝustigi la paston per iom da bolanta akvo, kio signifas aldoni iom da akvo al la maĉaa pulvoro por fari ĝin fajna pasto sen kunbuliĝaj partikloj, poste malrapide aldoni iom da akvo por iom post iom likviĝi, kaj fine aldoni la tutan bolantan akvon, kiun vi volas prepari. Ne miksu la ŝlimon kun malvarma akvo, ĉar tio akcelos la oksidiĝon kaj miskolorigon de la maĉaa pulvoro. Se la koto ne estas miksita, estos granda kvanto da kunbuliĝoj kiam lavita nur per akvo. Trinku la preparitan maĉaon kiel eble plej baldaŭ. Kiam ĝi malvarmiĝos, ĝi kondensiĝos ĉe la fundo de la akvo, formante tavolon de objekto, kiun oni ne plu povas forlavi. Se vi volas fari ion el maĉaa pulvoro, vi povas provi fari biskvitojn aŭ Sep Pintoj, kuketojn aŭ molan rostpanon. Tro dolĉa kaj tro grasa ne taŭgas. Manĝi maĉaon kune estas la plej bona.
Kiu ne taŭgas por trinki maĉa-pulvoron kaj trempadon en akvo：
- Ĝenerale parolante, homoj kun malfortaj kaj malvarmaj korpoj ne taŭgas trinki maĉaan pulvoron por trinki akvon.
- Sub normalaj cirkonstancoj, homoj, kiuj estas fizike malfortaj aŭ havas malfortan lienon kaj stomakon, devus provi ne trinki maĉa-pulvoron, ĉar ĝi povas pliigi la ŝarĝon sur la korpon kaj la situacio povas fariĝi pli grava. Se vi kutime havas mallakson, ne taŭgas manĝi tro multe da maĉa-pulvoro. Troa konsumo de maĉa-pulvoro povas plimalbonigi mallakson.
- Homoj kun malvarmaj korpoj ne devus trinki maĉa-pulvoron. Se menstruo estas neregula, troa uzo de maĉa-pulvoro ankaŭ povas plimalbonigi menstruon, eĉ pli severe ol antaŭe.
Trinki maĉa-pulvoron en la ĉiutaga vivo povas konservi la normalan funkciadon de korpaj organoj. Maĉa-pulvoro mem estas riĉa je vitamino B1, kiu povas pli bone plibonigi la mensan staton de la korpo kaj konservi la normalan funkciadon de la koro, nerva sistemo kaj digesta sistemo. Maĉa-pulvoro ankaŭ povas antaŭenigi mallakson. Maĉa-pulvoro estas riĉa je fibro.
Afiŝtempo: 8-a de aprilo 2024